天下羽球为球友提供及时、实用的信息服务，致力于成为羽毛球文化的传播者，欢迎关注、留言或投稿（来源：每日羽毛球）在球场上，身体不到位，打球就不可能到位。所以无论是生活还是打球，咱脚踏实地，从步法练起。世界冠军：奥原希望，身高155cm。看到这个身高，我们就不该再抱怨步法不好学，不容易到位了。这位小巨人之所以能拿下世界冠军，除了打法外，最重要的是依靠她的步法。她的步法基本上都是两步步法，前二后二，即在中场位置，可以两步上网，两步后退。每次打完球，都尽量要回位，再做下一步的预判。不管什么步法，都可以由启动步，并步，交叉步，跨步组成。咱体验下奥原希望，在球场上各个位置的步法，然后转换成自己的吧。一、前场并步（先迈左脚）+跨步（两步、右半区、上网）交叉步（先迈左脚）+跨步（两步、左半区、上网）二、中场启动步+右跨步（右半区）前交叉步（左半区）三、后场并步+跨步（两步、右半区、后退）交叉步（转体侧身，先迈右脚）+交叉换步（换成左脚在后，右脚在前）（两步、头顶区、后退）四、其他情况下的步法小并步后退接高远球，之所以用小步是因为要随时调整，以调整到最佳的击球点被动时，奥原希望三步后退对角线击球（两个交叉步+大跨步）当被对方连续打两个网前时，上网从后场上到网前，交叉步+跨步连续的上网与回位中路的后退，可以是并步后退也可以是交叉步后退启动步，一般很小，但必须要有，有了才能快速启动并步，左脚先动，等快和右脚碰到时，右脚再动交叉步，分前交叉和后交叉，在右半区用后交叉（左脚从右脚后面交叉过去），在左半区时用前交叉（右脚从左脚前面交叉过去） 大跨步，所有的步法，最后一步都要跨出去关于我们：天下羽球，是由北京华人天下体育用品有限公司发起，一群羽毛球爱好者、教练、穿线师、摄像师、医生共同打造的羽毛球类公众号，有多位国家队教练和队员担任顾问。天下羽球涉及大赛点评、业余赛事、技术分析、球友（星）之声、穿线研究、教育培训、运动保健等领域，为广大球友提供及时、专业、实用的信息服务，致力于成为羽毛球文化的传播者。投稿信箱：[email protected]